6ta. Rutina de Ejercicios, ¡Vamos por más!
Автор: Galilea Montijo
Загружено: 2016-01-18
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Chicos, ¿están listos para una rutina más avanzada? Estoy segura de que después de haber resistido las rutinas pasadas, ya estamos listos para más acción.
Los ejercicios del día de hoy son un poco más pesados, pero ¡venga, échenle ganas! Pongan su mayor esfuerzo y toda la actitud, porque cada vez iremos aumentando el nivel; y si yo pude, ustedes podrán.
Para esta ocasión haremos 6 repeticiones de 20 segundos por 5 segundos de descanso, de 6 movimientos diferentes. Recuerden que cada rutina la haremos 1 vez al día, durante 15 días.
No olviden que la respiración es importante y que para evitar lesiones, hay que hacer correctamente las posturas. ¿Están listos? ¡Venga, vamos por más!
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