Médico especialista explica, por que idoso não faz atividade física?

Описание: Você já percebeu que muitos idosos simplesmente deixam de praticar atividade física?
A maioria das pessoas acredita que isso acontece por falta de vontade ou preguiça… mas a verdade é muito mais profunda.
Neste vídeo, explico o verdadeiro motivo pelo qual idosos têm tanta dificuldade em manter atividade física, trazendo uma visão científica, evolutiva e médica sobre o envelhecimento, a sarcopenia e o sedentarismo.
Durante grande parte da história humana, as pessoas não viviam o suficiente para enfrentar a perda progressiva de massa muscular e funcionalidade. Hoje, com o aumento da expectativa de vida, enfrentamos um desafio que o corpo humano nunca foi “programado” para lidar naturalmente.

Você vai entender:
✔ O que é sarcopenia
✔ Por que a perda muscular acontece com o envelhecimento
✔ Como o sedentarismo cria um ciclo de perda funcional
✔ Por que muitos idosos perdem autonomia com o tempo
✔ O que pode ser feito para preservar força, mobilidade e qualidade de vida

Se você tem familiares idosos, trabalha com saúde ou deseja envelhecer com independência e qualidade de vida, este conteúdo é essencial.

👨‍⚕️ Quem é o Dr. João Cláudio Miranda
Médico ortopedista especialista em dor crônica e medicina regenerativa, com mais de 15 anos de experiência, mais de 62 mil atendimentos e 8 mil cirurgias realizadas. Atua no tratamento da dor musculoesquelética complexa, reabilitação funcional e longevidade com qualidade de vida.
📍 Atendimento em Goiânia – GO
📲 Instagram: @drjoaoclaudiomiranda
⚠️ Este vídeo tem caráter educativo e não substitui avaliação médica individualizada.
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