Личные границы. Как научиться их отстаивать.

Описание: Личные границы бывают: физические (тело, личное пространство, пища, сон, абьюзивные отношения и тд.).
А также временнЫе (свой темп и последовательность выполнения дел, личное время на отдых и саморазвитие и проч.).
И эмоциональные (признание права другого человека иметь и выражать все чувства и эмоции, газлайтинг итд).
Если границы нарушаются, то человек как бы «расщепляется» на культурное и физическое тело. И перестает понимать собственные потребности, ценности и желания.
Главным девизом становится: неважно, что я чувствую, главное, чтобы другим было хорошо.
К каким негативным последствиям приводит психологическое насилие, и как научиться отстаивать свои границы - в этом видео.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄
Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы.
Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам.
Вы чувствуете – значит, чувствуете!
✅ http://t.me/ponomarenkopsy_bot
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Вступайте в сообщества◄
▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q
▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psycho
▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy
▶️ Ok - https://ok.ru/ponomarenko.psy
▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/
▶️ Все ресурсы в одном месте - https://ponomarenkopsy.ru
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Бесплатные материалы◄
✅ Гайд по проработке родительской травмы,
избавлению от чувства вины и тревоги.
https://clck.ru/TMJUP
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Рекомендую посмотреть◄
🔴 Как похудеть без спорта, таблеток и эзотерики.
   • Как похудеть без таблеток, спорта и эзотерики  
🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки.
   • Динамический стереотип. Формирование привы...  
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
#личныеграницы #абьюз #АнастасияПономаренко #хочуменяться