Как сделать бег захватывающим (и быстрее улучшить свои результаты)

Описание: Скачать GOWOD можно здесь: https://onelink.to/gowod

Если вам нужна понятная система для бега, тренировок, темпа, питания и силовых тренировок — все, что я использую и чему учу, находится в команде GW Training Squad. Узнайте больше здесь:
→ https://goranwinblad.se/

⚡ Предпочитаете индивидуальные инструменты? (также доступны на Patreon):

Калькулятор питания GW Endurance:
Персонализированные планы питания для углеводов, жидкостей, электролитов и кофеина.

→   / gw-endurance-for-140351933  

GW Pace Pro:
Анализ и планирование темпа с учетом особенностей гонки, чтобы избежать слишком быстрого старта или истощения на финише.

→   / gw-pace-pro-free-143497672  

Научно обоснованные тренировочные планы (5 км → ультрамарафон):
Составлены на основе тренерского опыта, физиологии и реальных результатов.

→   / shop  

Силовые программы для бегунов:
Домашние тренировки с максимальным влиянием на результаты в беге.

→   / gw-runners-strength-programs-9411  

Электронная таблица для планирования тренировок:
Четко структурируйте тренировки, восстановление и подготовку к соревнованиям.

→   / gw-training-planner-sheet-9408  

📸 Больше контента о беге в Instagram
→   / goranwinblad  

📩 По вопросам сотрудничества
→ [email protected]