ЕЖЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ФОРМЫ ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ (результаты 10-дневного испытания) | 6 мин

Описание: Это ежедневная 6-минутная тренировка на талию в форме песочных часов, которая бросит вызов и поможет вам получить меньшие результаты в области талии за 10 дней. Эти упражнения для тонкой талии помогут вам избавиться от жира на талии и избавиться от любовных ручек. Для достижения наилучших результатов в похудении на талии, делайте это с моими более длительными тренировками на сжигание жира и правильным питанием.

🔥 Начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию в приложении LEAN 🔥 Загрузите его БЕСПЛАТНО здесь: https://leanwithlilly.page.link/downl...

👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/student...

🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections...

💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly...

💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT

🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Инстаграм:   / lillysabri  
ТикТок: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la...
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides
  / 508730913266325  
Твиттер:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю.

0:00 Ежедневная тренировка талии
0:10 Получите лучшие результаты тренировки талии
0:32 Результаты ваших упражнений
0:45 Тренировка формы песочных часов и уменьшения талии
6:48 Завершить упражнение

Получите Green Green Grass Джорджа Эзры здесь https://t.lickd.co/0a79fdf369a94ea994...
Идентификатор лицензии: b3NPLQr6Nqd
Get Ride With Me от OD Hunte, Сибил Чарльз-Нельсон здесь https://t.lickd.co/d5e38bd620e24c1089...
Идентификатор лицензии: QgmrQlrp6PJ
Получите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://app.lickd.co/r/lillysabri.

Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий
2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира)
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц.
На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе.
Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли