5 Ejercicios para MEJORAR la PROFUNDIDAD en SENTADILLA

Описание: Los cinco mejores ejercicios para mejorar la sentadilla profunda. ¿Cómo conseguir una sentadilla profunda? Con estos ejercicios y consejos de Rubén Castro, estarás cada vez más cerca de ello.



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SECCIONES DEL VÍDEO

00:00 ¿Cómo se puede mejorar la profundidad de la sentadilla?
00:21 Globet Squat
02:35 Sentadilla con Pausa
04:35 Pin Squat
06:42 Tempo Squat
08:20 Box Squat
11:00 Conclusión

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