🎵 모두가 한 편이었어 | 희망나무 마음노래
Автор: 희망나무 마음노래 · HopeTree Healing Songs
Загружено: 2026-01-06
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이 노래는
내 마음 안에 있던 모든 목소리를
하나의 팀으로 이해하게 되는 순간을 담은 노래입니다.
IFS(내면가족체계)에서는
우리 마음 안의 상처받은 아이,
나를 지켜온 보호자,
그리고 중심에 있는 Self가
서로 대립하는 존재가 아니라
각자의 방식으로 나를 살려온 ‘한 편’이라고 봅니다.
이 노래는 이렇게 말합니다.
“틀린 마음은 없었어.
모두가 나를 지키고 있었어.”
🎧 이렇게 활용해 보세요
스스로를 덜 비난하고 싶을 때
“이제 조금은 괜찮아진 것 같다”는 감각이 들 때
다시 일상으로 나아가고 싶을 때
이 노래는
멈추게 하기보다
다시 걸을 수 있게 돕는 노래입니다.
🌿 내면 바라보기 질문
지금 내 마음 안에는 어떤 목소리들이 함께 있나요?
그 목소리들은 각각 나를 어떻게 도와왔나요?
나는 이 팀의 중심(Self)으로서
어떤 방향을 선택하고 싶나요?
⚠️ 이 영상은 마음을 위로하고 자기 이해를 돕기 위한 콘텐츠입니다.
의학적·정신과적 치료를 대신할 수 없습니다.
필요하다면 전문가의 도움을 함께 받아주세요.
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