CORRER PARA VIVER MELHOR: SAÚDE ALÉM DA PERFORMANCE (COM MARIANO NAZARIO) l PODE SAÚDE 31
Автор: Pode Saúde Podcast
Загружено: 2026-02-02
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Você já parou para pensar por que a corrida se tornou uma das práticas físicas mais populares dos últimos tempos, e como ela pode transformar sua saúde física e mental? 🏃♀️💭
Neste episódio do Pode Saúde, recebemos Mariano Nazário para uma conversa inspiradora sobre a corrida como uma verdadeira aliada do bem-estar. Falamos sobre os benefícios para o corpo e a mente, prevenção de doenças, melhora da qualidade de vida e como inserir a corrida de forma segura e consistente na rotina.
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