El ERROR invisible que SABOTEA tus nuevos PROPÓSITOS

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👉 Empieza a identificar cómo tu forma de vivir influye en tu digestión, tu energía y tu salud.

¿Por qué los nuevos propósitos y hábitos fallan?

Cada enero ocurre lo mismo.

Empiezas con ganas, motivación, intención…
y a las pocas semanas, todo se diluye.

No porque no quieras cambiar.

Sino porque nadie te ha explicado qué es realmente un hábito y desde dónde se crea.

En este vídeo te comparto el marco.
La base sobre la que cualquier hábito puede sostenerse en el tiempo.

Hablamos de:
Qué es y qué no es un hábito
Por qué no hablo de hábitos “buenos o malos”, sino de viejos o nuevos
El papel de la elección, la responsabilidad y los límites
Por qué la energía no se crea haciendo más, sino gestionándote mejor
Y qué necesitas antes de pasar a la acción

Este vídeo es el punto de partida de una serie en la que desgranamos, paso a paso, cómo crear hábitos reales, sin culpa ni castigo contigo.

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COLABORACIONES
Este enfoque sobre hábitos lo comparto también en charlas y espacios donde se busca un cambio real, humano y sostenible.
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