Como criar um ambiente sonoro sem estresse

Описание: Você se incomoda com os ruídos urbanos? Também se sente mais calmo quando está na natureza ouvindo apenas o canto dos pássaros?

Se você se sente assim, saiba que uma pesquisa confirmou que essa relação realmente existe.

Uma pesquisa sobre pássaros avaliou o impacto do ambiente sonoro na ansiedade e também na sensação de paranoia e é justamente sobre esse tema que vou conversar com você neste vídeo.

E mais:


Como o ambiente sonoro pode aumentar a ansiedade.
Como criar um ambiente sonoro que diminui a ansiedade.
Como nosso cérebro processa estímulos sonoros.

Para quem gosta de ler, de psicologia, cognição, inteligência e pássaros ainda tem uma dica de um livro imperdível no final!

Trata-se do livro A inteligência das aves, da autora Jennifer Ackerman, lançado pela Editora Fósforo, veja o vídeo e confira minha resenha deste título superinteressante.

Agora me conta, como está o ambiente sonoro ao seu redor? Você já reparou se fica mais nervosa(o) quando fica exposta a ruídos urbanos?


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Daniel Martins de Barros
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