Attività Fisica Adattata (AFA): cos’è, a chi serve e perché il movimento è salute
Автор: Lilium Spazio Medico
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 2
Описание:
In questo video parliamo di movimento come vero strumento di salute e approfondiamo l’Attività Fisica Adattata, conosciuta come AFA. Ne parliamo con Alessandro Civaleri, fisioterapista presso Lilium Spazio Medico a Cuneo, per capire cosa sia davvero l’AFA e perché non va confusa con la palestra tradizionale. L’AFA è un percorso di gruppo guidato da professionisti, pensato per dare continuità alla riabilitazione, creare costanza nel tempo e favorire anche l’aspetto sociale e motivazionale, spesso determinante per chi parte da una condizione di sedentarietà o vive dolore ricorrente. Entriamo nel merito di come si struttura un programma, perché serve una valutazione corretta prima di iniziare, e in che modo i gruppi vengono costruiti per bisogni reali e non con esercizi “uguali per tutti”. Sfatiamo anche i miti più comuni, dal “se ho dolore devo stare fermo” al “sono troppo anziano per cominciare”, e chiudiamo con un messaggio semplice: al centro non c’è la patologia, c’è la persona e la sua funzionalità. Se ti interessa migliorare mobilità, resistenza, qualità della vita quotidiana e tornare a muoverti con criterio e sicurezza, questo video ti chiarirà molti dubbi.
#AFA #AttivitaFisicaAdattata #Fisioterapia #MalDiSchiena #Lombalgia #MovimentoESalute #Riabilitazione #GinnasticaDolce #Sedentarieta #Cuneo #LiliumSpazioMedico #Benessere
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
