राजेंद्र स्टेडियम ऊर्जानगर महागामा में गोड्डा होमगार्ड अभ्यार्थियों को हुआ 1600 मीटर की दौड़।

Описание: राजेंद्र स्टेडियम ऊर्जानगर महागामा में गोड्डा होमगार्ड अभ्यार्थियों को हुआ 1600 मीटर की दौड़।

झारखंड
.Hi dear,
मैं भारतीय सेना उमेश प्रसाद साह हूं। मैं भारतीय सेना के स्पेशल फिजिकल ट्रेनर हूं। मैं भारतीय सेना में 16 साल 3 महीने सेवा देकर सेवानिवृत्त हूं।
अगर आप एक अच्छी तैयारी करना चाहते हैं, और 100% success प्राप्त करना चाहते हैं तो हमारे फेसबुक पेज गोड्डा डिफेंस एकेडमी, YouTube को फोलो करें और डिफेंस लाइन की हरेक latest job की तैयारी की जानकारी के लिए हमसे जुड़े रहें साथ ही किसी तरह की help और सुझावों के लिए विडियो के नीचे comment box पर हमें comment करे।


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Special for girls Defence training.
Special workout for weight loss.
Self defence techniques( special for girls)
Six pack special.z
Girls workout.
Special workout.
Power workout.
1600 meter special workout.
1600 meter running test video.
Best trick for higJump


Boys:-
10 km excellent time (in 35 min for boys).
5 km running excellent time ( in 17 min for boys)
1600 meter excellent time ( 4:20 min for boys)

Girls:-
5 km running excellent time ( 20 - 22 min for girls)
1600 meter running excellent time (5 min 30 Sec )
1000 meter running excellent time ( 3 min )

Different hostel and mesh facility for boys and girls.
Physical and Written full preparation.
Admission with 100% guarantee results.

Guided by Physical Trainer special Indian Army.
Physical Trainer award in Indian army.

Self defence technique ( special for girls)
✳️ INDIAN ARMY
✳️ INDIAN AIR FORCE
✳️ INDIAN NAVY
✳️SSC,GD
✳️ RPF
✳️ STATE POLICE ( SI, CONSTABLE)
✳️DELHI POLICE ( SI , CONSTABLE)
✳️ASSAM RIFLE

PRESENTED BY :- #indianarmyumeshsir⚔️⚔️⚔️⚔️
1) Physical Trainer award in Indian army
2) President awarded trainer
3) Indian army special trainer
4) National level cross country player in 42 km
5) Marathon running medalist from army in 42 km.
6) Army Drill instructor
7) Best firer in National level.
8) Athletic player in National level

Add:- Godda Defence Academy
Gurunagar Gangta Godda
Near Gangta middle school
Dist:- Godda
Pin code- 814133
State :- Jharkhand
Cont no :- 9939947306
:- Thank you for support:-
COACH - HAV. UMESH PRASAD SAH
Email:- [email protected]
Contact no:- 9939947306रनिंग में सांस फूलने की समास्या को जड़ से खत्म करने के लिए रनिंग के बाद इस एक्सरसाइज को जरूर करें ।