Сила умения говорить «нет» (большинство людей делают это неправильно)

Описание: Для многих людей сказать «нет» кажется неловким и эгоистичным. В этом эпизоде ​​Шола Ричардс опровергает распространенное заблуждение о том, что отказ всегда недобр, объясняя, что четкое и честное «нет» может быть гораздо более сострадательным, чем неохотное или нечестное «да».

Он делится тремя эффективными стратегиями, позволяющими превратить отказ в акт уважения, ясности и искренней заботы:
1. Превратите свое «нет» в дар ясности
2. Превентивное «нет»
3. Передача возможности

Если вы испытываете трудности с желанием угодить другим, чрезмерными обязательствами или чувством вины при установлении границ, этот эпизод изменит ваше представление о доброте и честности. Слушайте и учитесь говорить «нет» уверенно и с состраданием!


Ресурсы, упомянутые в этом эпизоде:
~ Эпизод 25 - Как устанавливать границы без чувства вины [Структура LINE Шолы]:    • How to Set Boundaries Without Guilt  [Shol...  

Временные метки:
00:00 Переосмысление отказа как проявления доброты
03:51 Дар четкого «нет»
07:51 Как избежать неохотного «да»
12:19 Перестаньте блокировать возможности
15:34 Заключение: Говорить «нет» — это проявление доброты

🔗 Свяжитесь с Шолой:
Instagram – @sholarichards
Веб-сайт – sholarichards.com
Для запросов на выступления или сотрудничества: [email protected]
Этот подкаст создан MicMoguls.com