Избегайте этих распространенных ошибок в йоге! Боковой наклон стоя и поза стула.
Автор: Manu Mahur
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 871
Описание:
Прекратите неправильно выполнять позу Стула! Руководство по выравниванию в Уткатасане
Вы совершаете эти 2 распространенные ошибки в своей практике йоги?
Чувствуете ли вы боль в спине или потерю равновесия во время занятий йогой? В этом коротком видео на YouTube я объясняю распространенные ошибки в выравнивании в позе Парсва Дханурасана (боковой наклон стоя) и позе Стула (Уткатасана). Узнайте правильные исправления, чтобы углубить свою практику и предотвратить травмы.
Ключевые моменты:
✅ Боковой наклон стоя: Избегайте наклона вперед.
✅ Поза Стула: Защита коленей и подтягивание таза.
Не забудьте подписаться, чтобы получать больше советов по йоге и руководств по выравниванию!
#YogaAlignment #YogaShorts #Utkatasana #YogaMistakes #FitnessShorts #YogaTips #HealthyLiving #YogaPractice #ShortsFeed
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: