Как комфортно выйти из зоны комфорта?

Описание: Как комфортно выйти из зоны комфорта?

Предлагаю для начала разобраться, что такое «зона комфорта»?
По моим ощущениям «зона комфорта» — это то, мнимое благополучие куда человек стремится, но попав в неё испытывает страх или тревогу её потерять, а ещё человек часто не находит в ней того ожидаемого удовлетворения и уже чувствует страх или тревогу, что как-то неправильно или не по-настоящему проживает собственную жизнь.
Чаще человек боится её потерять, но и двигаться вперёд по собственной жизни очень хочется и вот тут возникает внутренний конфликт, который требует разрешения.

Иногда люди совершают резкие движения, бросают всё и переезжают, разрывают отношения, увольняются и т.д. Это происходит из-за того, что они долго терпели и вот их прорвало.

Очень часто сильно пожилые люди говорят, когда их спрашивают, чего бы они сделали если бы у них, был бы второй шанс прожить свою молодость, они говорят о том, что действовали бы напрямую и быстрей в тех или иных жизненных ситуациях.
Им жалко потраченного времени в своей юности, а так как теперь будучи старыми, они осознают, что жить им осталось немного, вот им и жалко попусту потраченного времени в молодости. Страха смерти в старости, судя по всему, становится маловато и поэтому жить уже не страшно.
Человек боящийся смерти, одновременно боится и жизни, ищет безопасности и стабильности, потому что, соприкасаясь с жизнью и чувствуя свободу испытывает страх и тревогу и поэтому стремится в «зону комфорта», где безопасно и комфорта для его мозга, но не для его психики.

Мозг человека от природы запрограммирован чтобы выживать, то есть зона комфорта воспринимается им как безопасное место откуда не стоит выходить без крайней необходимости.
Крайней необходимостью могут быть только потребности, связанные с инстинктами выживания, это голод, холод (безопасность) и размножение. Всё остальное мозгу не интересно. Но, куда девать психику? Что делать с желаниями и интеллектом?

Кстати, довольно-таки часто мозг становится «наркоманом» подсаживаясь на различные зависимости (алкоголь, игры, еда и т.д.) в «зоне комфорта» пытаясь вытеснить потребности своей психики.
Таким образом я прихожу к выводу, что искомая «зона комфорта» — это место для последующей деградации.

Парадокс заключается в том, что, выпихнув самого себя из зоны комфорта человеку всё равно нужна будет «зона комфорта», без неё ему невозможно. Она нужна, как минимум для отдыха и восстановления своих ресурсов для того, чтобы тратить их на свою жизнь.

Поэтому я считаю, что в соотношении «зона комфорта» и стремление к жизни, должен быть разумный баланс, такой же как «цена - качество» и это определяется взаимодействием мозга и психики человека.

Моя убеждённость заключается в том, что своему мозгу нужно давать работу. И конечно же только ту, от которой психика получает удовлетворение. В такой связке мы отграничиваемся от своей зоны комфорта и приступаем к жизни в здесь и теперь.

Находясь в крайних позициях мозг человека и его психика просто перестают быть в контакте друг с другом и начинается внутренний конфликт, который обречён на длительное и вялотекущее течение, которое можно остановить и изменить только с помощью психотерапевтического вмешательства.