Как удержать вес после бариатрии? Психология похудения, эффект плато и мотивация

Описание: Как удержать вес после бариатрической операции и не вернуться к старым пищевым привычкам? Почему желудок со временем снова растягивается, как не сорваться на переедание и что делать, если вес стоит на месте? В этом подкасте психолог подробно рассказывает, как меняется жизнь после бариатрии, разбирая все: от первых месяцев снижения веса до формирования новой идентичности. Обсуждаем аспекты похудения с помощью бариатрической операции: мотивацию, эффект плато, самооценку, РПП после бариатрии и способы сохранить психологическое равновесие.

Нужен подбор пластического хирурга? Мы поможем: https://300experts.ru/
Как стать красивой? Найдите ответ в наших соц. сетях с полезными постами:
ТГ канал: https://t.me/experts_300
ВК сообщество: https://vk.com/beautyexpert300

ТАЙМКОДЫ
00:00 Как удерживать стабильный вес после бариатрической операции?
01:09 Жизнь после бариатрии: беседа с психологом Гришиной А. С.
01:50 Первый год после бариатрической операции: как будет снижаться вес?
03:28 Как найти и поддерживать мотивацию во время похудения? Психологические аспекты снижения веса
06:08 Как замотивировать себя похудеть без помощи психолога?
07:54 Повторная бариатрическая операция: причины, сроки, показания, эффективность
09:47 Как часто нужно взвешиваться? Контроль своего веса
12:32 Почему желудок растягивается после бариатрии? Компульсивное и приступообразное переедание
14:05 Рвота после бариатрической операции. Тревожные сигналы постбариатрии
14:52 Что такое эффект плато при похудении? Что делать, если вес стоит на месте?
15:18 Сколько килограммов должно уйти в первый год после бариатрии?
19:51 Стабильный вес после бариатрической операции: дисморфофобия, РПП после бариатрии
21:50 Как поставить новую цель после достижения желаемого веса? Психология похудения
25:12 Сильный стресс и похудение
27:43 Как встроить ограничения в питании в свой образ жизни?
29:00 Как принять свою неидеальность? Влияние лишнего веса на качество жизни

Возможно, вы искали:
бариатрия, бариатрическая операция, жизнь после бариатрии, как удержать вес после бариатрии, психолог после бариатрии, мотивация для похудении, эффект плато, повторная бариатрическая операция, РПП после бариатрии, компульсивное переедание, бариатрическая психология, бариатрия последствия, психология похудения, жизнь после похудения

#бариатрия #какпохудеть #лишнийвес #диета #похудение #ожирение #бариатрическаяоперация #здоровье #психология #психолог #психологияпохудения