Скачать
LIVE WORKOUT - Dumbbell Arm & Core Workout, modifications included | Dr. LA Thoma Gustin
Автор: Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
Загружено: 2020-05-20
Просмотров: 30057
Описание:
UPPER BODY & CORE! Grab some weights for this one if you have them, modifications included.
CIRCUIT 1 -
BENT OVER ANGEL
HALF KNEEL SA SHOULDER PRESS
BENT OVER T
SQUAT PRESS
BICEP CURL TO TRAY
CIRCUIT 2 -
SUPINE IR/ER
SUPINE CHEST FLY
SIDE PLANK ER
90/90 OH TAP
BEAR TRICEP EXT
CIRCUIT 3 -
PLANK PULL THROUGH
WEIGHTED TOE TAP
WEIGHTED DEAD BUG FLY
PUSH UP DOWN DOG
PUSH UP MOUNTAIN CLIMBER
Let me know what you want to see next!
Follow me on IG for more things physical therapy and fitness: / lathoma3
Have fun!
xLA
#DARETOBEACTIVE
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
