ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

5 Weighted Ab Exercises For Six Pack Abs!

Автор: Superhuman Troy

Загружено: 2018-03-11

Просмотров: 60249

Описание: ► Grab SuperHuman Protein for 10% off and speed up your muscle building! CODE: Troy10 ► http://bit.ly/SuperHuman-protein

---------------------------------------------------------------------
🔴GET PERFECT ABS - TIME STAMPERS BELOW

00:12 - There are 3 Main Ways You Need to Train for Perfect Abs
00:41 - Weighted Abs in the 12-15 rep range
00:50 - Metabolic stress, aka time under tension on ABS
01:01 - SUPERSET your abs training
01:20 - LEVEL 1 SIX PACK SUPERSET
01:45 - Sets, Reps, Tips for Level 1 ABS
02:00 - GIVEAWAY At End Of Video
02:15 - 2nd exercise of Level 1
02:42 - LEVEL 2 SIX PACK SUPERSET
03:00 - UFC PLANKS - 1st exercise of Level 2
03:27 - 2nd part of Level 2
04:00 - LEVEL 3 SIX PACK ABS
04:20 - GREG PLITT's Favorite Ab Exercise
04:35 - SIX PACK GENETICS VIDEO LINK - WATCH IF YOU HAVEN'T ALREADY!
   • Do You Have Good AB Genetics? TAKE THE TEST!  
05:10 - 2ND EXERCISE of Level 3 Six Pack supersets
05:30 - LEVEL 4 SIX PACK SUPERSETS
05:45 - Follow me on instagram @TroyShred
06:00 - 1st exercise of level 4, MY FAVORITE!
06:30 - 2nd exercise of Level 4, very hard!
07:10 - LEVEL 5 SIX PACK (FINAL LEVEL!)
07:30 - My favorite weighted abs exercise (do this 3-4 x per week)
07:55 - 2nd exercise of Level 5 Supersets
08:40 - CONGRATS to giveaway winner from LAST WEEK!

08:55 - GIVEAWAY #2 - "1 out of how many guys in the United States has Six Pack Abs" - GUESS BELOW!
Winner Gets ALPHA DREAMS in BLING
09:30 - THANK YOU!

------------------------------------------------------
🔴SUBSCRIBE HERE AND TURN ON NOTIFICATIONS! CHANNEL UPDATE!

   / superhumantv  

-----------------------------------------------------------------
🔴SHARE THIS VIDEO (LINK HERE) -    • 5 Weighted Ab Exercises For Six Pack Abs!  

🔴LINKS TO MY BEST SHREDDING AND SIX PACK ABS VIDEOS:

SHREDDED 7% Body-Fat -   • SHREDDED 7% Body-Fat | 5 Things YOU NEED T...  

How To Get The BICEP VEIN To Show -   • HOW TO GET A VISIBLE BICEP VEIN!  

Get Rid Of Lower Belly Fat FAST
-   • 5 BEST Lower Abs Exercises (LOSE LOWER BEL...  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 Weighted Ab Exercises For Six Pack Abs!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Why Weighted Ab Exercises Are A MUST For VISIBLE Abs (+ 6 BEST ONES!)

Why Weighted Ab Exercises Are A MUST For VISIBLE Abs (+ 6 BEST ONES!)

Ab Workout W/ My Dad & Charles Glass

Ab Workout W/ My Dad & Charles Glass

SuperHuman Weighted Abs Workout (BALLOON METHOD)

SuperHuman Weighted Abs Workout (BALLOON METHOD)

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Моя комплексная тренировка пресса — Роб Ричес

Моя комплексная тренировка пресса — Роб Ричес

They Laughed at the Cleaner… Until 500KG Happened 🔥

They Laughed at the Cleaner… Until 500KG Happened 🔥

ВОТ поэтому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней

ВОТ поэтому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней

5 Chest Exercises I Like MORE Than Bench Press!

5 Chest Exercises I Like MORE Than Bench Press!

США и Израиль атаковали Иран. Хаменеи убит. Что будет дальше? Максим Шевченко: Особое мнение

США и Израиль атаковали Иран. Хаменеи убит. Что будет дальше? Максим Шевченко: Особое мнение

5 Lower Ab Exercises You Better Be Doing! (VISIBLE LOWER ABS!)

5 Lower Ab Exercises You Better Be Doing! (VISIBLE LOWER ABS!)

5 Простых Шагов, Чтобы Снизить Процент Жира В Организме До 12% (в любом возрасте)

5 Простых Шагов, Чтобы Снизить Процент Жира В Организме До 12% (в любом возрасте)

Sculpt Monster Abs With Just 4 Moves | Rodney Razor

Sculpt Monster Abs With Just 4 Moves | Rodney Razor

Иран ударил по всем базам США на Ближнем Востоке

Иран ударил по всем базам США на Ближнем Востоке

The Most Powerful Ab Exercise Ever (6 PACK POWER!)

The Most Powerful Ab Exercise Ever (6 PACK POWER!)

6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere

6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere

Тренировка на базе Aerofit. Илья Ковальчук в sport station.

Тренировка на базе Aerofit. Илья Ковальчук в sport station.

Почему отжимания старой школы развивают лучшую грудь, чем упражнения на тренажерах

Почему отжимания старой школы развивают лучшую грудь, чем упражнения на тренажерах

KILLER Ab Workout For Six Pack Abs (BALLOON METHOD!)

KILLER Ab Workout For Six Pack Abs (BALLOON METHOD!)

The “Holy Trinity” of Ab Training (HIGH DEFINITION!)

The “Holy Trinity” of Ab Training (HIGH DEFINITION!)

Смерть рядом: “потом” не будет

Смерть рядом: “потом” не будет

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]