Тренировка на руки и плечи , для девушек. В зале. Прощаемся с дряблыми руками!

Описание: Дорогие, снял полноценную программу для стройных рук и красивых плеч (в зале).
Подойдет для любого уровня подготовки.
С разминкой и рекомендациями.
Я подробно объясняю технику, все нюансы выполнения упражнений!


В ролике ОЧЕНЬ много пользы.
Просто включай и повторяй за мной.
Сохраняй, чтобы не потерять, и ставь сердечко, я очень старался.