Тренировка баланса на батуте для женщин старше 50 лет | Подходит для начинающих
Автор: Rebounding with Cheryl
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 547
Описание:
Добро пожаловать на тренировку на мини-батуте с Шерил! Эта тренировка на мини-батуте идеально подходит для пожилых людей и женщин старше 50 лет, особенно если вы работаете над балансом или координацией. Мы начнем с разминки и растяжки, используя мяч для пилатеса или мягкую подушку для дополнительной нагрузки. Эта тренировка с низкой ударной нагрузкой фокусируется на стабильности батута, а использование мини-мяча улучшает координацию.
Независимо от того, только ли вы начинаете или хотите повысить уровень своей тренировки, у меня есть тренировки на мини-батуте от начального до продвинутого уровня, мотивация и советы, которые помогут вам чувствовать себя прекрасно как внутри, так и снаружи.
💪 Подписывайтесь и присоединяйтесь к нашему вдохновляющему сообществу женщин, которые доказывают, что возраст — это всего лишь цифра!
🔔 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного прыжка!
#ReboundingWithCheryl #WomenOver50 #minitrampolineworkout
#uppbeat
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
