Предотвратите и вылечите варикозное расширение вен с помощью ежедневной практики йоги!

Описание: Длительное стояние на работе? Тяжесть в ногах? Болят ли ноги и лодыжки после стояния? Судороги в икрах? Вот лишь некоторые симптомы варикозного расширения вен.

#ВарикозноеРасширениеВен #АштангаЙога #ХатхаЙога

Что приводит к варикозному расширению вен?

Причина варикозного расширения вен. Почему возникает варикозное расширение вен?

Наиболее распространенные факторы, провоцирующие повышенное давление:
~ Длительное стояние в течение месяцев/лет подряд
~ Ожирение или избыточный вес
~ Беременность
~ Наследственность
~ Травмы ног
~ Злоупотребление алкоголем
~ Малоподвижный образ жизни
Поскольку поверхностные вены имеют меньшую мышечную поддержку, чем глубокие, они более склонны к варикозному расширению вен. Любое состояние, оказывающее чрезмерное давление на ноги или живот, может привести к варикозному расширению вен.

Что происходит при варикозном расширении вен? Бедная кислородом кровь, которая должна поступать от стоп к сердцу, не может достичь своего места назначения из-за слабых венозных клапанов. Клапаны не способны предотвратить отток крови к земле, что приводит к скоплению бедной кислородом крови в нижних отделах ног. Это вызывает тяжесть и боль в лодыжках и икрах. У некоторых людей под кожей появляются фиолетовые вены, у других они начинают выпирать. В некоторых случаях это может привести к синдрому беспокойных ног.

Узнайте, как предотвратить варикозное расширение вен или облегчить его.
Йогу можно считать естественным методом лечения варикозного расширения вен. Регулярная и последовательная практика способствует облегчению состояния. Следите за этой серией с Бхаратом Шетти.



Практики йоги:
1. Мукха Доути и Агни Сара
Муха Доути:    • MUKHA DHOUTI Yoga Kriya for Covid, Asthma,...  
Агни Сара:    • Learn AGNISARA Kriya Step-By-Step Explaine...  
2. Падангустасана
3. Падахастасана
4. Баддха Конасана
5. Упвиста Конасана
6. Урдхва Прасарита Падасана и ее вариации.
7. Сарвангасана
8. Халасана
9. Матсьясана с баддхаконасаной.
10. Супта Баддхаконасана.