Él se come tu glucosa y predice tu riesgo cardiometabólico
Автор: Doctor Barcha
Загружено: 2026-02-06
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¿Sabías que hasta el 80% de la glucosa que comes debería ir directo a tus músculos… y no a tu sangre ni a tu grasa?
En este video te explico por qué el músculo es el verdadero regulador del metabolismo, cómo su pérdida silenciosa (sarcopenia) acelera la diabetes, las caídas y el envejecimiento, y cuáles son las pruebas médicas reales que hoy usamos para medir fuerza, tamaño y función muscular.
Hablaremos de:
– por qué el músculo “se come” la glucosa después de cada comida
– cómo identificar sarcopenia antes de que cause problemas graves
– la prueba de la mano, la pantorrilla y la silla que predicen riesgo real
– la relación entre músculo, insulina y longevidad
– por qué entrenar fuerza es medicina preventiva
Si tienes más de 40 años, este video puede cambiar la forma en que entiendes tu salud metabólica.
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