Тренировка дома от 14.4.21. Тяга 191 кг, подъем шеей 102 кг, подтягивание в статике 102 кг
Автор: ЖЕЛЕЗНЫЙ ЗВЕРЬ
Загружено: 2021-08-28
Просмотров: 66
Описание:
На этой тренировке выполнил следующие упражнения: 1)тяга становая обратным хватом в стиле мини сумо 191 кг на 0 раз - не хватило силы хвата, чтобы зафиксировать штангу, 2) упражнения на шею - подъем шеей 102 кг на 1 раз и статические упражнения, 3)подтягивание обратным хватом в статике от 90 градусов 102 кг на 3 секунды в 2 подходах.
⏰Временные коды:
0:00 - начало, тяга;
0:06 - подъем шеей;
0:12 - шея в статике;
1:11 - подтягивание №1;
1:17 - подтягивание №2.
✅Плейлист замеры силы и тела: • Замеры силы и тела
✅Плейлист развитие силы и тела. Полезные материалы: • Развитие силы и тела
✅Плейлист мои тренировки: • Мои тренировки
✅Плейлист коротких роликов: • Короткие ролики
✅Плейлист здоровье, питание, прочее: • Здоровье, питание, прочее
Хештеги:
#тренировка
#тренировки
#тренировкадома
#силовыетренировки
#силоваятренировка
Теги:
тренировка дома
силовая тренировка
силовые упражнения
комплекс упражнений на силу
упражнения на силу
тренировка на силу
развитие силы
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
