5 SINAIS SILENCIOSOS DA ANSIEDADE QUE VOCÊ IGNORA

Описание: Muita gente acredita que viver estressado e preocupado é apenas "parte da vida", mas o seu corpo pode estar enviando sinais de socorro há muito tempo. Neste vídeo, eu te mostro a diferença entre o normal e o patológico através de 5 sinais silenciosos da ansiedade.

A ansiedade não é apenas uma preocupação na cabeça; ela se manifesta fisicamente e muda a forma como você vive. Se você sente o coração acelerado sem motivo, tem insônia constante ou vive antecipando catástrofes, este vídeo é para você.

Neste vídeo você vai aprender:

✅Como identificar se o seu sistema de "luta ou fuga" está hiperativado.
✅Por que dores físicas (cabeça, estômago) podem ser ansiedade não tratada.
✅Como a evitação de compromissos alimenta o medo e diminui sua vida.

🚨 Lembre-se: A ansiedade não é frescura e não é fraqueza. É um sinal de que você precisa se priorizar.

🧠 Sobre o canal: Aqui falamos sobre saúde mental com psicologia baseada em evidências. Se inscreva para aprender a viver com mais leveza e paz.

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