Irritable Bowel Syndrome (IBS) क्या होता है 🚨 IBS DIET PLAN | IBS SYMPTOMS In Hindi

Описание: Irritable Bowel Syndrome (IBS) क्या होता है 🚨 IBS DIET PLAN | IBS SYMPTOMS In Hindi

अगर आपको बार-बार पेट में दर्द, गैस, bloating, ढीला पेट या कब्ज जैसी परेशानियाँ होती हैं — और reports हमेशा normal आती हैं, तो ये वीडियो आपके लिए है।
हो सकता है आपको Irritable Bowel Syndrome (IBS) हो, एक ऐसी condition जो दिखती नहीं लेकिन रोज़ की quality of life को बहुत affect करती है।

इस वीडियो में Dr. Rishab Sharma (Gastroenterologist, Jaipur) बहुत आसान भाषा में बताते हैं:
IBS असल में क्या होता है, इसके real scientific कारण क्या हैं, और कैसे आप IBS symptoms को पहचानकर उन्हें daily life में control कर सकते हैं — बिना myth, डर और confusion के।

IBS कोई infection या बीमारी नहीं है, बल्कि एक functional gut disorder है जिसमें हमारी आंतें ज्यादा sensitive हो जाती हैं।
चाहे आपको बार-बार toilet जाना पड़ता हो (IBS-D), कब्ज हो (IBS-C), या दोनों चीजें बदल-बदलकर होती हों (IBS-M) — इस वीडियो में आपको हर pattern की clarity मिलेगी।

Dr. Rishab एक practical IBS diet plan भी explain करते हैं जिसमें High FODMAP aur Low FODMAP foods की importance समझाई गई है। साथ ही stress, नींद और antibiotics जैसे ignored कारणों को भी deeply explain किया गया है।

अगर आपने अब तक सिर्फ दवाओं पर भरोसा किया है — तो ये वीडियो आपको समझाएगा कि क्यों lifestyle और diet changes ही IBS का असली इलाज हैं।

IBS से जुड़ी myths को आज खत्म कीजिए। इस वीडियो को ध्यान से देखिए — और gut health को फिर से balance में लाइए।

अगर ये जानकारी आपको काम की लगे — तो इसे share ज़रूर कीजिए। क्योंकि IBS अकेले नहीं लड़ना चाहिए।

धन्यवाद एवं शुभकामनाएँ,
Dr. Rishab Sharma MBBS, MD (Internal Medicine) DrNB (Gastroenterology)
Dr. Divaanshu Gupta MBBS, MD (Anaesthesia)

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