ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

9 упражнений, которые увеличат ваши руки

Автор: Garage Strength

Загружено: 2023-03-23

Просмотров: 28047

Описание: Перейдите по ссылке https://athleticgreens.com/garagestre..., чтобы начать с первой покупки и получить БЕСПЛАТНЫЙ годовой запас витаминов D3+K2 и 5 дорожных наборов. Спасибо AG1 за спонсорство сегодняшнего видео!

Используйте эти 9 упражнений от тренера @GarageStrength Дейна Миллера, чтобы нарастить силу и объём рук!

AG1 — это полноценный питательный напиток, разработанный для восполнения дефицита питательных веществ в вашем рационе и удовлетворения потребностей организма в питательных веществах по четырём основным принципам здоровья: здоровье кишечника, поддержка иммунитета, энергия и восстановление! Он содержит 75 витаминов, минералов, ингредиенты из цельных продуктов и сочетает в себе идеальное количество микронутриентов, отличную усвояемость и вкус, чтобы дать толчок вашему ежедневному рациону. AG1 доступен в США, Канаде, Великобритании и Европе.

Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО на 7 дней нашего ИИ. Приложение для силовых тренировок — Пиковая сила 💪
👉 https://www.peakstrength.app/?utm_sou...

Bize and Trize, том 2. 2
👉https://www.garagestrength.com/collec...

Эспандеры Powerlastic
👉 https://www.garagestrength.com/collec...

Выбирайте высококачественные штанги и силовое оборудование в ZKC 🥇
👉 https://shareasale.com/r.cfm?b=219958...

#garagestrength #speed #strength

Станьте участником канала и получайте ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ прямые трансляции каждую неделю!
👉    / @garagestrength  

Подпишитесь на канал Peak Strength на YouTube @Peak Strength
👉    / peakstrengthapp  

СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 🎙🏆🎙 @Masters Of Sport Podcast
👉    / mastersofsportpodcast  
👉 https://feeds.megaphone.fm/HUM1295049334

Присоединяйтесь к нашему сабреддиту и Discord
👉   / garagestrength  
👉   / discord  

0:00 Как НА САМОМ ДЕЛЕ нарастить руки?
1:37 Упражнение для роста рук 1
2:38 Упражнение для роста рук 2
4:14 Упражнение для роста рук 3
5:30 Упражнение для роста рук 4
6:49 Упражнение для роста рук 5
7:47 Упражнение для роста рук 6
9:40 Упражнение для роста рук 7
11:08 Упражнение для роста рук 8
13:14 Упражнение для роста рук 9

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
9 упражнений, которые увеличат ваши руки

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

5 Best Ways To Get JACKED You've Never Seen Before

5 Best Ways To Get JACKED You've Never Seen Before

Exercise Scientist Critiques Joe Rogan's NEW Workout Program

Exercise Scientist Critiques Joe Rogan's NEW Workout Program

The MOST Important Upper Body Muscle For Athletes

The MOST Important Upper Body Muscle For Athletes

САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?

САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?

17 Exercises EVERY Program Needs!

17 Exercises EVERY Program Needs!

Should Athletes Deadlift | How Athletes Should Lift Weights

Should Athletes Deadlift | How Athletes Should Lift Weights

Как избежать паучьего телосложения 🕷️ (Алекс Леонидас делится лучшими советами)

Как избежать паучьего телосложения 🕷️ (Алекс Леонидас делится лучшими советами)

Strength & Conditioning Coach Critiques Ja Morant's INSANELY Explosive Training

Strength & Conditioning Coach Critiques Ja Morant's INSANELY Explosive Training

Что стало в старости с советскими штангистами? Власов. Жаботинский, Алексеев, Рахманов, Варданян

Что стало в старости с советскими штангистами? Власов. Жаботинский, Алексеев, Рахманов, Варданян

How To Build Size and Strength In Your Pecs

How To Build Size and Strength In Your Pecs

Garage Strength Programming

Garage Strength Programming

Ваши тренеры этому не учат, потому что это СЛИШКОМ опасно.

Ваши тренеры этому не учат, потому что это СЛИШКОМ опасно.

Делайте ЭТО для взрывной силы верхней части тела

Делайте ЭТО для взрывной силы верхней части тела

Fastest Ways To Strengthen Your Squat

Fastest Ways To Strengthen Your Squat

Grow Your Stubborn Triceps (SIMPLE FIX!)

Grow Your Stubborn Triceps (SIMPLE FIX!)

9 упражнений для более крупных и сильных квадрицепсов

9 упражнений для более крупных и сильных квадрицепсов

Система восстановления, которая действительно делает вас сильнее.

Система восстановления, которая действительно делает вас сильнее.

Strength Training For Athletes

Strength Training For Athletes

ATHLEAN X Полная тренировка плеч (ВСЕ 3 ГОЛОВКИ!)

ATHLEAN X Полная тренировка плеч (ВСЕ 3 ГОЛОВКИ!)

5 Best TRICEP STRENGTH Exercises For Athletes

5 Best TRICEP STRENGTH Exercises For Athletes

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]