Учитесь рано утром, а не вечером

Описание: Это специальное выступление Б.К. Шивани посвящено Месяцу осведомленности о психическом здоровье.
В современном динамичном мире стресс и эмоциональные проблемы — обычное дело, но внутренний покой всегда достижим.
Благодаря осознанности, медитации и осознанному мышлению мы можем создать более здоровый разум и более счастливую жизнь.