【毎朝10分運動ライブ】今週もおつかれ私♡ごほうびストレッチ2026.3.19【朝ヨガ】【朝トレ】
Автор: 【平日毎朝10分運動ライブ】ありのままなつこ
Загружено: 2026-03-18
Просмотров: 134
Описание:
🌞 一生動ける体、一緒に作りませんか？
毎朝のライブをご視聴いただき、ありがとうございます✨
【まずはここから🌿】オンライン30分無料相談
『私の姿勢どうなってる？』『何から始めたらいい？』
今のあなたに最適なステップを、
まずは気軽にお話ししましょう☺️
👉 ご予約は公式LINEから（24時間受付中）
https://lin.ee/5F2EHIk
▼選べる2つの個別サポート
1. 姿勢・動きの動画添削（オンライン）
「自分の動き、合ってるかな？」と不安な方へ。
動画を送るだけで、私から個別に改善ポイントを動画でお届けします。
👉 詳細・お申し込みはこちら
https://natsukoarima.my.canva.site/lp
2. パーソナルセッション（対面/オンライン）
じっくり根本から体を変えたい方へ。
直接サポートさせていただきます。
※まずは上記の「無料相談」からお話ししましょう！
👉 セッションの詳しい流れ・想いはこちら（note）
https://note.com/natsuko_arima/n/n1ac...
【 自己紹介 】
有馬奈津子
1985年生まれ、40歳。
元気すぎる4歳5歳の年子男子を育てる、現役ママです。
📜 指導歴13年。
のべ数千人の体と向き合ってきました。
2012年、ヨガ・トレーニング指導からスタート。大手ブランドのアンバサダー等を経て、一人ひとりの人生に深く関わるパーソナル指導へ。
🪄 モットー：『あなたの可能性は無限大！』
何歳からでも、自分の人生をあきらめない。
心と体を整えた先にある、本来のあなたの輝きを一緒に見つけましょう！
💛 Instagram
/ arinomama_natsuko
【⚠️免責事項】
レッスン中の事故、怪我等はオンラインの特質上、一切責任を負いません。各自ご自身の体調に合わせてご参加ください。
#ヨガ初心者 #運動初心者 #朝ヨガライブ #オンラインヨガ #姿勢改善
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[30 минут] Растяжка для повышения гибкости бедер №701](https://imager.clipsaver.ru/AwifDGij6b8/max.jpg)
![[10 мин] Растяжка для восстановления после усталости всего тела #766](https://imager.clipsaver.ru/M_bMYHTJPC8/max.jpg)
![[30 минут] Расслабляющая йога для снятия усталости всего тела #665](https://imager.clipsaver.ru/ePJOasZp3CQ/max.jpg)
