НОВЫЙ ВЫПУСК УЖЕ НА КАНАЛЕ 🔥💪🏼

Описание: Привет, друзья! В этом выпуске мы вместе с Антоном Герасимовым обсудим важные темы сферы бодибилдинга и фитнеса, а также покажем вам кусочек с нашей тренировки груди и спины. Приятного вам просмотра!

IG:   https://www.instagram.com/prodanilll?...

IG: https://www.instagram.com/gera_ifbb?i...

TG: https://t.me/prodanilll

0:00 введение
01:20 разминка перед тренировкой
02:47 пампинг перед соревнованиями
04:55 случай на соревнованиях
07:13 безуглеводная диета
12:20 сушка
15:48 кетотифен
17:11 запрещенный препарат для сна в РФ
17:34 кардио натощак
18:50 вес в бодибилдинге
21:00 анализы
22:23 клен
23:09 максимальные дозировки гормона роста и применение
26:22 проблемы со сном перед соревнованиями, препараты
29:40 позирование
30:30 баланс между личной жизнью и подготовкой к соревнованиям
33:58 минералы и соль на подводке
37:45 отек перед соревнованиями
41:05 топ 3 совета как выйти с послесоревновательной сушки