羊角豆這樣吃！血糖從12.7點降到5.4點，效果驚人！可惜知道的人太少了！網友分享親身體驗！一定要給爸媽知道！

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患有糖尿病的朋友註意了！有網友分享只要這樣吃羊角豆，血糖成功從12.7點降到5.4點！糖尿病患者可以學著這麽吃啊！一起來看看這名網友是如何把血糖從12.7 mmol/l點降到5.4 mmol/l點吧！


羊角豆泡水 , 秋葵水做法：


1. 將兩支新鮮羊角豆去頭、去尾，切片。


2. 放入杯中或茶壺並加入開水。


3. 室溫或冷藏浸泡羊角豆一晚，隔天早上起床後空腹飲用。


4. 搭配運動，加速新陳代謝更有效


註意：食用羊角豆泡水並不能直接代替糖尿病藥。糖尿病患者還是需要持續食用糖尿病藥的！


羊角豆營養價值其高，醫學研究證實，常吃羊角豆料理、將秋葵泡水喝能有效降血糖，可預防惱人的「糖尿病」！飲食西化、運動量不足、肥胖率上升及生活型態改變，糖尿病已成為國人主要的慢性疾病之一。糖尿病患者除要忍受口欲外，更嚴重的要洗腎、註射胰島素！


其實預防糖尿病不難，除保持愉快身心、定期運動，其實營養均衡維持血糖穩定也格外重要！其中「羊角豆」就是食療好幫手！


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