3 քայլ որովայնի ճարպից ազատվելու համար. Սննդաբան մարզիչ Մանո Բրուտյան
Автор: News Armenia Stories
Загружено: 2025-06-18
Просмотров: 198542
Описание:
Ճարպակալումը լուռ վտանգ է, որը տարիների ընթացքում հիվանդության տեսքով թակելու է դուռդ: Ինչպե՞ս ազատվել որովայնի ճարպից, որո՞նք են այն սխալները, որ խանգարում են դա անել և երեք պարզ քայլ, որ կօգնեն առողջ ճանապարհով ազատվել մեծ փորից: Զրուցել ենք սննդաբան-մարզիչ Մանո Բրուտյանի հետ:
00:00 Անոնս:
01:25 Մեծ փոր ունենալու պատճառները:
02:57 Գարեջուրը՝ որովայնի ճարպակալման պատճառ:
05:33 Որովայնի ճարպակալումը՝ առողջական խնդիրների պատճառ:
06:17 Ինչպե՞ս ազատվել որովայնի ճարպից:
07:56 Ածխաջրերը և որովայնի ճարպակալումը:
11:21 Ինչպե՞ս մաքուր պահել լյարդը. Խոտաբույսեր:
12:42 Ուժային վարժությունները՝ ինսուլինադիմադրողականության դեմ:
14:47 Ջուր. անբավարարությունը՝ մեծ փորի պատճառ:
17:20 Խիստ դիետաները, սովը խանգարում են ազատվել որովայնի ճարպից:
19:24 Ստամոքսի վիրահատություն՝ որովայնի ճարպից ազատվելու համար:
22:08 Առողջ քունը կօգնի ազատվել որովայնի ճարպակալումից:
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
