БАНКА НУТА И БАТАТ! Вегетарианское, постное блюдо из сладкого картофеля!

Описание: К этому блюду очень хорошо подходит майонез из авокадо!
#салат #закуска #вегетарианскийрецепт #постныеблюда #ленивыерецептысаннойдашевской
Рецепт:
500 гр батат ( 2 больших батата )
Банка нута ( чистый вес нута без жидкости 240 гр )
2 ст.л оливковое масло
1 ч.л сладкая паприка
1/2 ч.л тимьян
Соль, перец по вкусу
Соус:
1 авокадо
2 ст.л лимонный сок
2 ст.л оливковое масло
1 ст.л зелень петрушки
1/2 ч.л горчица
1 зуб.чеснок
Соль, перец по вкусу
1.В миску выложить нарезанный на небольшие кубики батат, нут ( предварительно слить жидкость из банки ), паприку, оливковое масло, тимьян, соль, перец. Все перемешать и выложить в один слой на противень выстеленный пекарской бумагой. Запекать в заранее разогретой на 200 градусов режим верх-низ духовке 25-30 минут.
2. Для соуса выложить в миску мякоть авокадо, чеснок, горчицу, оливковое масло, сок лимона, зелень петрушки, соль, перец и измельчить все до однородности погружным блендером.
3. Подавать запеченные батат и нут с соусом из авокадо, посыпав все мелко нарезанной зеленью петрушки. Приятного аппетита!
ПЛЕЙЛИСТЫ
Блюда Парве ( без молока и мяса )-
   • Суп из рыбных консервов за 20 минут! Носта...  

Яблочные пироги и другая выпечка из яблок -
   • Болгарский яблочный пирог с молочной залив...  

Короткие видео -
   • Короткие видео  

Блюда на Песах -
   • Десерт без глютена! Шоколадно ореховые рул...  

Блюда на Шавуот -
   • Луковый пирог насыпной с плавленными сырка...  

Тесто Фило -
   • Пирог с мясом из теста фило! Минимум усили...  

Блюда из фарша -
   • Блюда из фарша  

Постные блюда -
   • Шашлыки из шампиньонов запеченные в духовк...  

Рецепты из творога -
   • Сливовый пирог с творогом или Ленивая твор...  

Готовим без глютена -
   • Десерт без глютена! Шоколадно ореховые рул...  

Блюда Израильской кухни -
   • Рыба в пикантном соусе Храйме! Израильская...  

Ленивые завтраки -
   • Тосты с сыром в форме рулетиков для лениво...  

Блюда из рыбы и морепродуктов -
   • Самый вкусный Форшмак по рецепту моей бабу...  

Блюда из овощей -
   • Овощи запечённые в духовке под маринадом с...  

Без выпечки -
   • Тирамису Малиновый без яиц! Торт без выпеч...  

Несладкая выпечка -
   • Слоеные лепешки с зеленым луком на сковоро...  

Соусы -
   • Соус Песто из вяленых помидор с базиликом!...  

Готовим в микроволновке -
   • Ореховый торт без муки, без глютена, без д...  

Десерты и торты -
   • Как быстро приготовить очень вкусный и ста...  

Закуски -
   • Мини пирожки с яйцом и зелёным луком в дух...  

Супы -
   • Рыбная солянка. Рецепт приготовления очень...  

Блюда из мяса и птицы -
   • Пирог с мясом из теста фило! Минимум усили...  
•
Сладкая выпечка -
   • Творожный пирог с рикоттой и чёрной смород...  


Instagram - / tasty.andlazy

Facebook - / tastylazy-%d0%92%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%bd%d...

Mail - [email protected]
Здравствуйте, мои друзья! Сегодня мы приготовим очень вкусное, постное, вегетарианский блюдо из нута и батата. Это блюдо из овощей отлично подойдет как быстрый ужин или гарнир. Смотрите, как легко приготовить это без глютена блюдо!