Как нарастить мышечную массу и силу с помощью поэтапных тренировок!

Описание: В этом видео я рассказываю о своем методе использования калистенических упражнений для наращивания серьезной мышечной массы и силы! Оставляйте комментарии и вопросы ниже, спасибо.

🎬Смотрите мои последние видео🎬

🔶Круговые тренировки по калистенике — наращивайте мышцы, худейте, будьте в форме!

🔗   • Calisthenic Circuits Training - Build Musc...  

🔶Тренировка с большим количеством повторений и высокой частотой — от одного подхода до отказа
🔗   • High Rep High Frequency Training - One Set...  

🔶Тренировка с большим количеством повторений и высокой частотой — от одного подхода до отказа
🔗   • High Rep High Frequency Training - One Set...  

🔶Мой 30-дневный путь к освоению шпагата
🔗   • My 30 Day Journey To Master The Splits  

🔶Как прыжки со скакалкой изменили мое тело
🔗   • How Jumping Rope Changed My Body  

⬇⬇⬇ Подписывайтесь на меня в социальных сетях ⬇⬇⬇

📸 Instagram
🔹  / jettaaron1  

Спасибо за просмотр видео на моём канале. Я очень надеюсь, что это видео окажется для вас очень полезным. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, задайте их в разделе комментариев ниже. Вы также можете поделиться своими мыслями в комментариях.

Присоединяйтесь к сообществу Джетта Аарона прямо сейчас. Не забудьте подписаться и нажать на значок колокольчика, чтобы получать последние обновления.

🔎Хэштеги:
#движение
#калистеника
#спортзал

Таймкоды
0:00 - вступление
0:47 - включение прогрессий
3:50 - пример прогрессии
5:02 - заключение

Песня: 90s Boom Bap Chill Jazz x LoFi Type Beat -    • (FREE FOR PROFIT) 90s Boom Bap Chill Jazz ...  

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Спасибо░▒▓█▇▆▅▄▃▂