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ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない方へ
Автор: 巡りのコーディネーターSatomi
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 40
Описание:
寝ているのに回復しない。
休んでいるのにスッキリしない。
それは「体力不足」ではなく
東洋医学でいう
**腎（安心の土台）と脾（回復力）**のバランスが乱れているサインかもしれません。
回復は、努力ではなく
安心から始まります。
このチャンネルでは
✔ 東洋医学（五臓：腎・脾・肝・肺・心）
✔ 食養生（出汁・温性／冷性の考え方）
✔ ミネラルケア
✔ ボディケア視点
を通して
「巡る身体と心」を育てる整え方をお伝えしています。
🌿今日の整え
・お腹に手を当ててゆっくり呼吸
・温かくてやわらかい食事をひとつ選ぶ
小さな安心の積み重ねが
回復力を取り戻します。
💫 On.Schoolについて
On.Schoolは
何かを足す場所ではなく
本来の自分に還る学びの場です。
✔ 疲れやすい
✔ 不安が抜けない
✔ 無理な働き方をしてしまう
✔ 頑張るのに回復しない
それは性格ではなく
巡りの問題かもしれません。
身体から整えることで
人生の選択が変わっていきます。
現在、説明・ご案内はこちら👇
https://www.notion.so/On-School-3-303...
🌿 巡りの専門家 Satomi（サロンOn.）
東洋医学 × ミネラル × 食養生
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