Les VRAIS RESULTATS du jeûne intermittent de 16h (étude jeûne court)

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l'étude en question dans la vidéo : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Dans cette vidéo je vais détailler les #résultats d'une #étude quand à la pratique du #jeûne intermittent de 16 heure vs une alimentation "normale" constitué de 3 repas par jours à 8h, 13h, 20h.
la différence de perte de poids, la prise musculaire, la force maximale, les compositions lipidique et les niveaux d'inflammation seront traités.

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😎 Qui est le jeûne prodige ?

un jeune homme de 20 ans qui parle de jeûne intermittent, d'incorporé des habitudes sportives simple et surtout saine pour notre corps.

J'ai l'ambition de créer quelque chose de grand, basé sur de nouveaux concept construit sur la simplicité et la destruction de grands mythe de notre société. hashtag : "le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée" ou "manger 6 fois par jour pour prendre du muscle"

J'ai l'ambition d'inspirer des personnes et de leur faire partager mon voyage vers un corps esthétique et sain.

ps : je ne suis pas encore arrivé la ou je veux être physiquement mais chaque jour est un challenge de plus pour y parvenir.

et si toi aussi tu veux faire parti du voyage et te transformer abonne toi !