Получите быструю тренировку внутренней части бедер с помощью этих упражнений 🧲
Автор: مهووس عضلات /كمال الأجسام
Загружено: 2025-06-01
Просмотров: 27096
Описание:
Получите БЫСТРУЮ внутреннюю часть бедер с этими упражнениями
внутренняя часть бедра, тренировка внутренней части бедра в спортзале, тренировка внутренней части бедра, тренировка внутренней части бедра для женщин, упражнения для сжигания жира на внутренней части бедра, пилатес внутренней части бедра, тренировка внутренней части бедра для мужчин
00:00 вступление
00:09 Приседание со штангой в сторону
00:42 Прыжок с выпадом
01:12 Становая тяга с гантелями в положении сумо
01:33 Боковая планка с приведением бедер
02:00 Становая тяга со штангой в положении сумо
02:30 Плиометрический выпад
02:55 Landmine Stand Up High Knee
03:35 Фиксированное приведение бедер в положении сидя
как растянуть внутреннюю часть бедра
как избавиться от жира на внутренней части бедра
как избавиться от жира на внутренней части бедра
что вызывает жир на внутренней части бедра
как избавиться от прыщей на внутренней части бедра
#внутреннее бедро #маньячнаямышца
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
