Reset Mental en 6 Minutos | Meditación Guiada para Calmar la Mente y Enfocarse
Автор: Reconecta
Загружено: 2026-01-17
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Esta meditación guiada de 6 minutos está diseñada para hacer un reset mental, calmar la mente y volver al momento presente con claridad.
Ideal para momentos de saturación mental, estrés, dispersión o cuando es necesario pausar y reenfocar la atención.
No hay afirmaciones ni esfuerzo. Solo respiración, presencia y calma.
Puede escucharse en cualquier momento del día: antes de trabajar, durante una pausa o cuando la mente necesita silencio.
Respirar.
Pausar.
Continuar con claridad.
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