ORTALARI SAVUNMA - DEFENDİG CROSSES
Автор: ÇETİN CANLI
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 317
Описание:
ORTALARI SAVUNMANIN TEMELLERİ / SAVUNMA ROLLERİ
Erken Ortalar
Gol Bölgesine Yapılan Ortalar
Ceza Alanına Yapılan Ortalar
Orta Sonrası aksiyonlar, 2'inci toplar dönen toplar
Ofansif ve Defansif Geçişler
ANAHTAR FAKTÖRLER
Genişliği Ayarlayın
Savunma hattı ve çizgisi
Savunma bloğu, tek hat
Kol Mesafesi
Vücut Şekli
Rakibin koşusunu engellemek için gerekirse temas kur
Defensive Foundations/ Defensive Roles:
Distance Cross
Golden Zone Cross
Box Angel Cross
2.nd Action Crosses
Dealing With Fast Crosses
Adjust the width
Adjust The Heigt:
Hauter = 1 Bande
Arm Distance
Body Shape:
Make Contact İf Needed to Block The Run
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
