Урок 4 метод ненасильственного общения

Описание: Третий шаг языка жирафа
Осознавание потребностей и их выражение

Посмотрите видео и, по возможности, сделайте практическое задание

ЗАДАНИЕ 4


Итак, теперь мы можем уже сделать три шага языка жирафа.
Вспомните ту же ситуацию и конкретное действие человека, которые вы написали в ответе к первому уроку
Представьте, что вы снова в той же ситуации.

Напишите то, что у вас получилось в прошлом уроке и добавьте указание на то, в чём вы вынуждаетесь
Получится такая конструкция: Ты [описание действия]. Когда ты делаешь это, я чувствую [чувство], потому что я нуждаюсь в [потребность]

Напишите то, что у вас получилось ниже в поле для ответа

Примеры:
Ты сказал мне "я твоего совета не спрашивал". Когда ты делаешь это, я чувствую обескураженность, потому что я нуждаюсь в уважении.
Ты резко вышла и хлопнула дверью. Когда ты делаешь это, я чувствую испуг, потому что мне важно понимание происходящего.

Это три из четырех основных шагов, которые мы сделаем на этом курсе для того, чтобы попытаться достичь цели - создать то самое качество контакта.