【40代独身一人暮らしvlog】松ぼっくりお菓子作り＆自宅トレーニングの筋トレで健康管理とダイエットも頑張る日常。ネットで見たすき焼きレシピやトマトスープリゾットに挑戦、可愛いいなり寿司

Описание: #一人暮らし #料理 #自炊
今回はInstagramで見た松ぼっくりのお菓子や、新しいすき焼きレシピ、トマトスープリゾットも作ってみました！
初めて作る料理が多くて楽しかったです！
松ぼっくりのお菓子は市販のチョコパイとシリアルを使って簡単にできるので、クリスマスの手作りスイーツにもピッタリだと思います。
後半では私の自宅トレーニングの様子も公開。どんな筋トレをしているのかご紹介しています。
どうぞ最後までお楽しみください！

🥘今回の献立
昼・いなり寿司、海老とカブのお吸い物
別の日の朝・トマトスープリゾット、りんご
夜・うどん入りすき焼き、カブとカニカマの酢の物、カイワレとトマトのサラダ

In today’s vlog, I’m sharing a cozy day of cooking and homemade treats. I tried making a pinecone-shaped chocolate snack I found on Instagram, along with a new sukiyaki recipe and a tomato soup risotto. It was fun trying so many dishes for the first time!
The pinecone dessert is super easy to make using store-bought choco pies and cereal—perfect for a quick Christmas sweet or holiday party treat.
In the second half of the video, I also show my at-home workout routine and the strength training exercises I usually do.
Please enjoy the video until the end!

🥘 Today’s Menu
• Lunch: Inari sushi, shrimp & turnip clear soup
• Another morning: Tomato soup risotto, apple
• Dinner: Sukiyaki with udon, pickled turnip & crab stick salad, kaiware & tomato salad

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【恭子のプロフィール】
1982年生まれ43歳
福岡県出身
身長169.7センチ
体重52㎏

専門学校を卒業後アパレル販売員として働く
複数のブランドでショップスタッフとして働き、店長も経験
その後、通販会社に転職するも精神を病み退職

転職活動が上手くいかずニートに。その時にブログに出会う

独学でブログ運営やアフィリエイトを学び、最高月収94万円を達成
ブログ歴13年
プライベートでは一度離婚経験ありのバツイチ、子供なし
現在は福岡で一人暮らし中

このチャンネルでは私の日常や考えを記録しています。
健康や肌のために1ヶ月の9割ほどは自炊。作る料理はレシピサイトやインスタグラムなどを参考にすることも多いです。
好きなものを我慢せず食べながら、自宅トレーニングで体型維持も頑張ってます😊

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