Régimes, mythes et réalités : ce que vous devez vraiment savoir ! Avec Marina Thiriot
Автор: Impactantes Podcast
Загружено: 2025-12-17
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🥗 Si les régimes fonctionnaient vraiment… on ne recommencerait pas sans cesse.
Dans cet épisode essentiel, on démonte les croyances autour des régimes alimentaires avec Marina Thiriot, pour enfin distinguer le vrai du faux — sans culpabilité, sans injonctions, sans promesses miracles.
On parle notamment de :
🔹 Pourquoi la majorité des régimes échouent (et ce n’est pas de ta faute)
🔹 Les mythes les plus répandus sur la perte de poids
🔹 Ce que les régimes font réellement au corps et au cerveau
🔹 La spirale restriction → craquage → culpabilité
🔹 Comment construire une relation plus saine et durable avec la nourriture
Un épisode libérateur, nécessaire, et éclairant.
À écouter absolument si tu en as marre des discours simplistes sur l’alimentation.
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