Cómo saber si tu relación se ha acabado o tiene solución con Rocío López

Описание: ¿Tu relación de pareja ha cambiado drásticamente tras la maternidad? ¿Sientes que la falta de corresponsabilidad afecta a tu salud mental? En este episodio hablamos claro sobre lo que pasa cuando dos se convierten en tres (o más) y cómo evitar que el amor se desgaste entre pañales y carga mental.

Laura Baena charla con Rocío López de la Chica, experta y creadora de ‘Creada. Separaciones conscientes’. Rocío comparte su dura historia personal y nos da las claves para intentar salvar la pareja reconectando de verdad o, si el amor se ha acabado, cómo afrontar una separación sin guerras, poniendo a los hijos en el centro y sin que sea un trauma.

Hablamos de los 5 lenguajes del amor, de las señales que indican que una relación no da más de sí y, sobre todo, de cómo decírselo a los niños.

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0:00 Intro: 2 millones de descargas y la realidad de las parejas hoy
6:01 Cuando la falta de corresponsabilidad afecta a la salud mental
13:03 El ejercicio de mirarse a los ojos 10 segundos al día
22:39 Los 5 lenguajes del amor: ¿por qué no nos entendemos?
38:07 La historia de Rocío: una separación estando embarazada
49:04 Señales de que la relación se ha terminado (comunicación ácida)
57:01 Pasos para una separación consciente y no traumática
1:06:52 "Mi proyecto de familia no se ha roto, ha cambiado"
1:21:33 Cómo y cuándo decírselo a los niños y niñas
1:29:14 Gestionar la culpa y el estigma de la mujer separada

Libros citados en el podcast:
📖 ‘Los 5 lenguajes del amor’ de Gary Chapman: https://www.amazon.es/Lenguajes-Amor-...
📖 ‘Separada’ de Rocío López de la Chica.

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