Schütze deine Augen! 7 Top-Nährstoffe für deine Sehkraft

Описание: Möchtest du deine Sehkraft stärken und deine Augen vor altersbedingten Erkrankungen wie Makuladegeneration oder Grauem Star schützen?
In diesem Video erfährst du, warum sieben ausgewählte Nährstoffe – darunter Vitamin C, Vitamin E, Zink, Vitamin A, Omega-3-Fettsäuren, Astaxanthin sowie Lutein und Zeaxanthin – so wichtig für deine Augengesundheit sind.
Wir zeigen dir, in welchen Lebensmitteln diese Power-Stoffe stecken und wie sie wirken. Darüber hinaus erfährst du, welche der Nährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel supplementiert werden sollten.
Mit gezielter Ernährung kannst du aktiv einem Nachlassen der Sehkraft vorbeugen – damit gutes Sehen keine Frage des Alters mehr ist!
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▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Wie kannst du deine Augen schützen?
0:38 Nr. 7: Vitamin C – der Bodyguard
1:45 Nr. 6: Vitamin E – Schutz deiner Netzhaut
2:16 Nr. 5: Zink – der Stoffwechselmanager
3:22 Nr. 4: Vitamin A – Held für das Nachtsehen
4:18 Nr. 3: Omega-3-Fettsäuren – die Augenbefeuchter
5:00 Nr. 2: Astaxanthin – der Safety Boss
5:54 Nr. 1: Lutein & Zeaxanthin – die eingebaute Sonnenbrille
6:48 FAZIT

▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬ Infos zum Autor ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Udo Hermanns, Biochemiker, Mikrobiologe und Genetiker mit abgeschlossenem Hochschulstudium und Promotion.

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▬ Empfehlenswerte Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬

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Biesalski: Taschenatlas Ernährung: https://amzn.to/3GS7AsM
Biesalski: Vitamine, Spurenelemente und Minerale: https://amzn.to/3EKT5nR
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Uwe Gröber: Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: https://amzn.to/3OHzglJ

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