Всесвітній день ментального здоров’я.

Описание: 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я. Це нагадування про те, як важливо дбати не лише про фізичний стан, а й про внутрішню рівновагу, емоційний комфорт і підтримку одне одного.

Наш Ужгородський офіс уже другий рік підтримує родини, які вимушено залишили свої домівки через війну. Ми добре знаємо, наскільки важливо піклуватися про психічне здоров’я — тому продовжуємо надавати психологічну допомогу дітям і дорослим.

«Ужгородський простір психологічної підтримки — це місце, де люди можуть долати труднощі, відновлювати внутрішній ресурс і навчатися дієвим технікам саморегуляції. Ми допомагаємо покращити якість спілкування з собою та з іншими», — розповідає психолог Яна Держак.

У просторі проходять групові заняття для дітей. Через гру, творчість та спілкування з однолітками вони вчаться висловлювати свої емоції, знімати напругу та відновлювати сили.

Для дорослих проводяться групові зустрічі, де кожен може знайти підтримку, навчитися розпізнавати й приймати власні потреби, а також освоїти прості інструменти самодопомоги.
Десятки родин уже скористалися нашою підтримкою. За цей час відбулося багато теплих зустрічей і щирих розмов, які допомагають людям відновлювати емоційну рівновагу у безпечному просторі.
_____________________________
For the second year in a row, our Uzhhorod office has been supporting families who were forced to leave their homes due to the war. We know how important it is to take care of mental health, so we continue to provide psychological assistance to children and adults.


‘The Uzhhorod Psychological Support Space is a place where people can overcome difficulties, restore their inner resources, and learn effective self-regulation techniques. We help improve the quality of communication with oneself and others,’ says psychologist Yana Derzhak.

The space hosts group sessions for children. Through play, creativity, and communication with their peers, they learn to express their emotions, relieve tension, and restore their strength.

Group meetings are held for adults, where everyone can find support, learn to recognise and accept their own needs, and master simple self-help tools.

Dozens of families have already taken advantage of our support. During this time, there have been many warm meetings and sincere conversations that help people restore their emotional balance in a safe space.