Pourquoi le magnésium “classique” ne fonctionne pas après 40 ans

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Magnésium marin : pourquoi il ne fonctionne (presque) jamais après 40 ans

Tu prends du magnésium…
mais tu es toujours fatiguée, tendue, avec un sommeil en vrac ?
Ce n’est pas dans ta tête.
Et ce n’est pas un manque de volonté.

👉 Le problème, c’est la forme de magnésium que tu prends.

Dans cette vidéo, je t’explique :
Pourquoi le magnésium marin (et l’oxyde de magnésium) est très peu absorbé
Pourquoi beaucoup de femmes en périménopause sont carencées sans le savoir
Le rôle clé du magnésium dans :
plus de 300 réactions enzymatiques
la production d’énergie mitochondriale
la régulation du stress et des neurotransmetteurs
l’activation de la vitamine D
Quelles formes sont réellement assimilables (bisglycinate, glycérophosphate)
Comment le prendre au bon moment pour ne pas bloquer son absorption (café, thé, alcool, tannins…)

🎯 Objectif : t’aider à arrêter de te supplémenter “au hasard”
et commencer à soutenir ton corps intelligemment, surtout après 40 ans.

👉 Cette vidéo est particulièrement utile si tu es en périménopause, que tu manques d’énergie, que tu dors mal ou que ton stress est devenu chronique.

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Cette chaîne est un espace de réflexion, pas de conseil individuel.
Cette video est à titre informatif et ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé.

🎥 Montage Vidéo par Marion Sala (  / marionsala.assistante  )