Pedras nos rins: como a alimentação pode prevenir e tratar?
Автор: Dra. Vivianne Bertonsello | Nutrição Clínica
Загружено: 2026-01-01
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Pedra nos rins é uma das dores mais intensas que uma pessoa pode sentir e quem já passou por isso sabe o quanto pode ser incapacitante.
A boa notícia é que muitos cálculos renais podem ser prevenidos, e a alimentação tem um papel central nesse processo.
Neste vídeo, explico de forma simples e prática como o que você come e bebe influencia diretamente a formação das pedras nos rins e como usar a nutrição como aliada tanto na prevenção quanto no manejo do problema.
Você vai entender:
• O que são os cálculos renais e por que eles se formam
• Por que a hidratação é a estratégia mais importante
• Como o excesso de sal aumenta o risco de pedras
• O papel da proteína animal em excesso
• A relação entre oxalato, cálcio e alimentação
• Quais frutas ajudam a proteger os rins
• Por que refrigerantes aumentam o risco de cálculo renal
Prevenir pedras nos rins não é sobre cortar tudo ou viver de restrição.
É sobre equilíbrio, escolhas inteligentes e estratégias que fazem sentido no dia a dia.
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