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ウォーキング後に自宅でして欲しいストレッチ
Автор: 姫路市の橋本接骨院
Загружено: 2020-03-22
Просмотров: 140468
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ウォーキングは運動なので、その後にはストレッチを行いましょう。ストレッチは筋肉痛を予防し、疲れを翌日に持ち越さないためにも必ず行いましょう。
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