Clase de YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES *Yoga en español* | Brenda Yoga

Описание: Disfruta de esta clase de yoga suave para principiantes en español, para que comiences a reactivar tu cuerpo, a darle moviilidad llenándolo de energía y vitalidad gracias a la agilidad fuerza y tranquilidad que te da practicar yoga.

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📽 Acerca del video:



LOS 7 BENEFICIOS DEL YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

1ER BENEFICIO DE YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

MANTENER UN BUEN ESTADO FÍSICO

El yoga a pesar de ser una actividad estática puede llegar a ser muy exigente. Pone en tensión todos los músculos del cuerpo y ayuda a conseguir una buena forma física mediante ello.
o tipo de personas. Des de los que ya poseen una buena forma física hasta los que no.
2DO BENEFICIO DE YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

MANTENER LA FIGURA Y PERDER PESO

Siguiendo con lo de la buena forma física. Uno de los beneficios del yoga más atractivos para la mayoría es el que nos ayuda a mantener la línea. La pérdida de peso se ha convertido en una obsesión en el mundo moderno. La sociedad nos empuja a tener y conservar unas líneas poco naturales que llevan su trabajo. El yoga suave mediante sus exigentes posturas nos puede ayudar a conseguirlo. Además es una forma fácil y natural de hacerlo ya que no se utilizan medicamentos ni sobre esfuerzos.

3ER BENEFICIO DE YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

FUERA TENSIONES

Tanto las tensiones musculares como las mentales son un impedimento para conseguir nuestra plenitud mental y física. Practicar yoga suave regularmente es una de las mejores formas de olvidarnos de ellas. Basta con unos minutos al día de concentración y meditación para aliviar todas las tensiones. Uno de los principales objetivos del yoga es precisamente este, el de unir cuerpo y mente.

4TO BENEFICIO DE YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

INMUNIDAD ANTE ENFERMEDADES

Uno de los muchos beneficios del yoga suave es el que nos hace más resistentes a las enfermedades. La plenitud física y mental nos protege de posibles virus pero también de patologías como el estrés. Basta con unos minutos al día para olvidarnos de la mayoría de resfriados o dolores de cabeza. El yoga es una practica ideal para todas aquellas personas que suelen resfriarse a menudo. El cuerpo humano es una combinación de lo físico y lo mental por lo que cualquier problema físico puede afectar a nuestra mente.

5TO BENEFICIO DE YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

RELACIONES MÁS FELICES CON QUIENES TE RODEAN

Parece increíble pero sí, el yoga también nos puede ayudar en eso. Una mayor paz interior y el bien estar con nosotros mismos nos pueden ayudar a mantener una mejor relación con nuestra pareja por ejemplo. El bienestar mental es lo mejor que se puede dar en una relación de pareja, pero también con familiares o amigos. Uno de los beneficios de la práctica diaria del yoga es esta, una mejor relación con los demás. Basta con unos minutos al día para poderlo conseguir

6TO BENEFICIO DE YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

PAZ INTERIOR

Es de los más evidentes. La realización de unos ejercicios de yoga cada día puede ser nuestra mejor decisión. Su práctica diaria y regular nos ayuda a lograr una mejor conexión en entre la parte mental y la parte física de nuestro cuerpo. De eso se trata, de lograr la unión perfecta entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Solo así podemos lograr una paz interior real y que nos proteja de todos los problemas que nos vamos a encontrar

7MO BENEFICIO DE YOGA SUAVE PARA PRINCIPIANTES

MAYOR FLEXIBILIDAD

Por la red se pueden encontrar miles de páginas con muchas recomendaciones o ejercicios. La mayoría de ellos son perfectos para principiantes. Pero también es verdad que los hay muy complejos y que requieren mucha elasticidad. Nada es imposible. Con la practica regular del yoga se puede lograr. Sus posturas van a ayudarnos a augmentar nuestras capacidades físicas y mentales.

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Locación : Ámatecamp