ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

9 Most Effective Exercises at Home ( Try It Now! )

Автор: Retro Gym

Загружено: 2023-12-02

Просмотров: 3

Описание: 9 Best Exercises to Workout at Home ( Try It Now! ) by Igor Ostrinskiy

Hi all! my name is Igor Ostrinsky and in this new video, I have selected for you the 9 most effective exercises for training at home.

With these exercises you can train your entire body.
I have selected a set of 9 exercises that will help you train your arms, chest, back, abs, shoulders, at home and without equipment.

All you need is a floor and a few chairs, and of course a great desire to become better and improve your figure. Enjoy watching!
---------------------------------------------------------------------
Music:
Firefly - Jim Yosef( no copyright music)
---------------------------------------------------------------------
#exercise #workout

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
9 Most Effective Exercises at Home ( Try It Now! )

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Мышцы пресса. Фаворит среди упражнений.

Мышцы пресса. Фаворит среди упражнений.

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома

7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

6 Min Upper body physique Home workout for strong arm, build chest and back (no equipment needed)

6 Min Upper body physique Home workout for strong arm, build chest and back (no equipment needed)

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

Transform Your Body in 4 Month ! ( exercises at home )

Transform Your Body in 4 Month ! ( exercises at home )

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

Настоящие Супергерои, Снятые на Камеру

Настоящие Супергерои, Снятые на Камеру

Why These 3 Bodyweight Movements Beat Everything Else

Why These 3 Bodyweight Movements Beat Everything Else

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Обращение к нации, с которого началась война (English subtitles) @Максим Кац

Обращение к нации, с которого началась война (English subtitles) @Максим Кац

Присед “Корневой замок”: одно движение, которое обращает вспять 10 лет сидячего образа жизни

Присед “Корневой замок”: одно движение, которое обращает вспять 10 лет сидячего образа жизни

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

15 СИЛЬНО НЕДООЦЕНЕННЫХ ФАНТАСТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ,  которые НУЖНО УВИДЕТЬ! 2026

15 СИЛЬНО НЕДООЦЕНЕННЫХ ФАНТАСТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ, которые НУЖНО УВИДЕТЬ! 2026

Legs Like Pillars & Core of Steel | DAY 15 – LEGS + CORE (Men 40+)

Legs Like Pillars & Core of Steel | DAY 15 – LEGS + CORE (Men 40+)

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]