Прекратите тратить энергию впустую — вот что нужно делать вместо этого (с доктором Дианой Хилл) |...

Описание: Многие из нас тратят свою энергию на вещи, которые того не стоят: проекты, отношения или цели, которые могут казаться важными в данный момент, но в конечном итоге оставляют нас разочарованными и истощенными.

Доктор Диана Хилл, клинический психолог и автор книги «Мудрые усилия: как сосредоточить свою гениальную энергию на том, что действительно важно», предлагает нам дорожную карту для более эффективного использования нашей энергии в новом году — чтобы наша жизнь стала легче, более осмысленной и энергичной, а не изнурительной.

#подкаст #счастье #путьксчастью #счастье #благополучие #управлениевременем #смыслжизни #цель #цели #фокус #достижениецелей #резолюции #новогодниерезолюции #постановкацелей

О ДОКТОРЕ ЛОРИ САНТОС
Доктор Лори Сантос — профессор психологии и руководитель Силлиманского колледжа Йельского университета. Профессор и ведущая подкаста доктор Лори Сантос — эксперт в области человеческого познания и когнитивных искажений, препятствующих принятию более правильных решений. Ее курс «Психология и хорошая жизнь» учит студентов тому, что говорит наука психологии о том, как делать более мудрые выборы и жить более счастливой и полноценной жизнью. Этот курс является самым популярным в Йельском университете за более чем 300 лет и был адаптирован в бесплатную программу Coursera, которую на сегодняшний день прошли более 3,3 миллиона человек. Доктор Сантос появлялась во многих новостных изданиях, включая New York Times, NBC Nightly News, The Today Show, CBS This Morning, NPR, GQ Magazine, Slate, CNN и O, The Oprah Magazine. Доктор Сантос является лауреатом многочисленных наград за свои научные и преподавательские достижения от таких учреждений, как Йельский университет и Американская психологическая ассоциация. Она вошла в десятку самых талантливых молодых людей по версии журнала Popular Science и была названа «ведущей университетской знаменитостью» по версии журнала TIME. Доктор Лори Сантос — ведущая подкаста The Happiness Lab, запущенного в 2019 году и имеющего более 35 миллионов загрузок.

О ПОДКАСТЕ THE HAPPINESS LAB
Вы можете думать, что знаете, что нужно для более счастливой жизни… больше денег, лучшая работа или отпуск, достойный Instagram. Вы глубоко ошибаетесь. Профессор Йельского университета доктор Лори Сантос изучала науку о счастье и обнаружила, что многие из нас делают прямо противоположное тому, что действительно улучшит нашу жизнь. Основанный на курсе психологии, который она преподает в Йеле — самом популярном курсе за 300-летнюю историю университета — подкаст The Happiness Lab с доктором Лори Сантос познакомит вас с последними научными исследованиями и поделится удивительными и вдохновляющими историями, которые изменят ваше представление о счастье.


О КОМПАНИИ PUSHKIN INDUSTRIES
Pushkin Industries — это компания по производству аудиоконтента, специализирующаяся на создании высококачественного контента в условиях сотрудничества. Основанная Малкольмом Гладуэллом и Джейкобом Вайсбергом в 2018 году, компания Pushkin выпустила семь новых подкастов, вошедших в топ-10 Apple Podcasts (Against the Rules, The Happiness Lab, Solvable, Cautionary Tales, Deep Cover, The Last Archive и Lost Hills), а также выпустила чрезвычайно успешный подкаст Revisionist History. Растущий каталог аудиокниг Pushkin включает в себя новаторские работы Малкольма Гладуэлла, Майкла Льюиса, Флоренс Уильямс, Майкла Спектера, Ноа Фельдмана, Джошуа Коэна и многих других. Pushkin стремится создавать аудиоконтент в любом формате, который бросает вызов слушателям и вдохновляет на любопытство и радость.


ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
Веб-сайт: https://www.pushkin.fm/podcasts/the-h...
Твиттер:   / lauriesantos  
Инстаграм:   / lauriesantosofficial  
Фейсбук:   / drlauriesantos  
Рассылка новостей: https://mailchi.mp/pushkin/the-happin...